Por que algumas histórias continuam se repetindo, mesmo quando você tenta fazer diferente?
Aqui, compartilho meu olhar sobre como nossa história pode participar da formação de padrões e como compreendê-los pode abrir espaço para novas respostas e escolhas.
A compreensão integrativa
Uma pessoa, muitas dimensões
Eu não acredito que seja possível compreender uma pessoa olhando apenas para uma parte dela. Somos corpo, mente, história, emoções, relações e energia e, para mim, existe também uma dimensão espiritual na experiência humana. Meu trabalho nasce do diálogo entre esses diferentes campos, sem reduzir aquilo que você vive a uma única explicação. Cada dimensão pode oferecer uma peça importante para compreendermos o todo e construirmos, juntos, um caminho que faça sentido para você.
Campos que dialogam com o trabalho
- Psicologia Pré e Perinatal
- Psicologia Corporal
- Bioenergética
- Focalização
- Hipnose Ericksoniana
- Psicossomática
- Epigenética do estresse
- Virtologia
- Práticas integrativas e energéticas
- Espiritualidade
São campos de estudo e de diálogo, não uma lista de titulações. As formações estão na página Sobre e nas Referências.
Compreensão autoral
Como um padrão se forma
Uma compreensão autoral construída a partir da integração de diferentes referenciais e da minha experiência clínica.
- Experiência
- Necessidade
- Percepção de falta
- Dor
- Significado
- Defesa psíquica
- Padrão
- Repetição
Um padrão pode nascer como uma resposta de proteção diante do que foi vivido e continuar se repetindo mesmo quando já não é necessário da mesma forma.
- O que você faz hoje que sabe que gostaria de fazer diferente?
- O que acontece dentro de você quando tenta mudar?
- O que esse comportamento pode ter ajudado você a evitar, preservar ou proteger?
- E o que ele custa para a sua vida hoje?
Um conceito de Olivia Tami
Os 3 Is: quando mudar parece tão difícil
Os 3 Is — Invisível, Inconsciente e Incontrolável — são um conceito apresentado por Olivia Tami na formação A Origem da Vida e integrado aos referenciais que orientam meu trabalho.
Invisível
Aquilo que participa da sua história e das suas respostas, mas que você ainda não consegue perceber.
Inconsciente
Aquilo que acontece sem uma decisão consciente, porque determinadas respostas já foram aprendidas e automatizadas.
Incontrolável
Aquilo que você até tenta mudar ou controlar conscientemente, mas percebe que continua acontecendo apesar da sua intenção.
Quando aquilo que era invisível começa a ser percebido, abre-se a possibilidade de compreender o que antes parecia simplesmente acontecer com você.
O processo
Da compreensão à escolha
Mudar um padrão não é apenas decidir fazer diferente. É um processo de compreensão, reconhecimento e construção de novos recursos que amplia, aos poucos, a possibilidade de novas respostas.
Identificar
Perceber o que se repete e reconhecer onde esse padrão aparece na sua vida.
Compreender
Investigar como esse padrão se construiu e quais experiências podem ter participado da sua formação.
Reconhecer a função
Compreender o que esse padrão pode ter ajudado você a proteger, preservar ou garantir em algum momento da sua história.
Avaliar o custo
Perceber o que a manutenção desse padrão limita, dificulta ou impede na sua vida hoje.
Construir novos recursos
Favorecer, por meio da neuroplasticidade, a construção de novos recursos e possibilidades de resposta diante de situações que antes acionavam padrões já conhecidos.
Experimentar novas respostas
Colocar esses novos recursos em experiência, ensaiando outras formas de sentir, pensar e agir diante de situações antes vividas de maneira automática.
Ampliar escolhas
Perceber que, diante de uma mesma situação, você pode construir diferentes possibilidades de resposta, em vez de repetir automaticamente aquela que um dia aprendeu.
Reorganizar a vida
Integrar novas formas de responder às relações, escolhas e situações do cotidiano, permitindo que a vida deixe de ser organizada apenas em torno de antigos padrões de proteção.
Início da vida
Desde o começo da vida
Nossa história não começa quando aprendemos a falar sobre ela. Experiências vividas durante a gestação, o nascimento e os primeiros vínculos também podem participar da forma como nosso sistema aprende a responder ao mundo.
Quer compreender a sua história?
Me chame pelo WhatsApp e conte brevemente o que está buscando.