Quando controlar foi a maneira que você encontrou de se sentir seguro

Tem gente que precisa saber.

Que horas vamos sair. Quem vai estar lá. Quanto tempo vai durar. O que vai acontecer depois. Qual é o plano. E, se possível, o plano B.

Organiza. Confere. Antecipa. Prevê.

E quando alguma coisa sai completamente do esperado, às vezes não é apenas irritação que aparece. Pode existir uma sensação mais profunda de desorganização.

Talvez a pergunta mais interessante não seja “por que você é tão controladora?”, mas:

O que fica ameaçado quando você não consegue controlar?

Controle também pode ser competência

Planejar é importante.

Antecipar consequências, organizar a vida, estabelecer limites e agir sobre aquilo que está ao nosso alcance também são expressões de autonomia.

Gostar de planejamento não significa possuir uma dificuldade psicológica.

O comportamento pode parecer o mesmo. A função, não.

Quando prever significa proteger

Uma criança pode viver em um ambiente em que nunca sabe exatamente o que encontrará.

Talvez existam conflitos, mudanças de humor, regras inconsistentes ou simplesmente uma combinação entre sensibilidade individual e imprevisibilidade.

Ela observa sinais, antecipa e tenta reduzir surpresas.

Isso não significa que toda pessoa controladora tenha vivido uma infância imprevisível.

Não podemos reconstruir uma história a partir de um comportamento.

Podemos investigar se, naquela história específica, prever, organizar ou controlar exerceu uma função protetiva.

E aqui aparece novamente a necessidade

Na Virtologia, controle aparece entre as necessidades humanas e não é tratado, por si só, como patológico.

Pode se combinar com segurança, previsibilidade, autonomia, proteção, confiança e outras necessidades.

Então não basta perguntar “o que você faz?”.

Precisamos perguntar: o que você tenta garantir quando faz isso?

O controle funciona

Planejar reduz alguns imprevistos.

Conferir diminui alguns erros.

Antecipar permite preparar respostas.

Assumir responsabilidades pode evitar depender de alguém que talvez não cumpra o combinado.

Muitas estratégias permanecem justamente porque funcionaram.

O problema é precisar controlar para conseguir se sentir seguro.

O preço de tentar impedir a surpresa

Talvez seja difícil delegar, descansar enquanto outra pessoa está responsável, mudar de ideia ou permitir que alguém faça de um jeito diferente.

E existe um paradoxo: quanto mais tentamos eliminar completamente a incerteza, mais ameaçadora a incerteza pode se tornar.

A vida não oferece previsibilidade total.

Então precisamos simplesmente “soltar o controle”?

Eu não gosto muito dessa frase.

Para alguém cujo controle exerce função de segurança, “solta e confia” pode soar como um convite a abandonar aquilo que o protege.

Antes de retirar uma estratégia, precisamos compreender aquilo que ela sustenta.

Talvez seja necessário construir tolerância à incerteza, fortalecer recursos, diferenciar responsabilidade própria daquilo que pertence ao outro e experimentar pequenas situações em que não controlar não produz catástrofe.

Talvez flexibilizar seja diferente de perder o controle

Não precisamos sair de “eu preciso controlar tudo” para “não controlo nada”.

Existe um espaço no meio.

Posso planejar e modificar o plano. Organizar e aceitar interferências. Assumir responsabilidade sem assumir responsabilidade por tudo.

Talvez liberdade não seja viver sem controle.

Talvez seja poder utilizá-lo quando ele é recurso — sem precisar dele o tempo inteiro para se sentir seguro.